Нутрициолог поможет сформировать здоровые пищевые привычки, справиться с эмоциональной зависимостью от еды, используя мягкий и деликатный подход, Pin-Up и будет поддерживать вас на пути к осознанному питанию.
подробнееBody tonus - это тонусная тренировка, которая приводит к улучшению здоровья, укреплению сердечно сосудистой системы, суставов и костей.
подробнееPUMPBODY - это групповая тренировка со штангой, которая направлена на улучшение тонуса мышц, рельефа тела и максимальное жиросжигание.
Total Body направлен на тренировку всех групп мышц с Pin-Up использованием силового оборудования: отягощений, амортизаторов, бодибаров, мед-болов, нестабильных поверхностей Core и Bosu. Занятие сочетает в себе нагрузку на сердечно-сосудистую систему и силовые упражнения. Эффективная тренировка позволяет повысить выносливость, силу и гибкость. Делает тело рельефным и подтянутым.
подробнееКомплекс Pin-Up упражнений, воздействующих на мышцы, фасции,связки, сухожилия с помощью роллов, твердых мячей в сочетании с техниками дыхания и стречинга.
подробнееВы пришли заниматься первый раз и чувствуете себя недостаточно уверенно на групповых тренировках? Возьмите персональную тренировку. Инструктор групповых программ поможет именно вам освоить первые базовые шаги Pin-Up любой кардио- и танцевальной тренировки.
Солярий подарит вам желаемый оттенок загара, скроет некоторые недостатки кожи, сделает фигуру визуально стройнее. Pin-Up
подробнееБокс - изучение техники рук, защиты и Pin-Up нападения, используется работа в парах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееКинезио — исследование, потенциал, оптимизация тренировок. Вид посещения: не требует приобретения Pin-Up клубной фитнес-карты.
подробнееФункциональный тренинг — восстановление нервно-мышечной координации, развитие равновесия, гибкости, функциональной силы. Упражнения имитируют Pin-Up реальные движения, создавая оптимальную нагрузка на все тело. Функциональные тренировки отлично подходят тем, кто ставит целью снижение веса. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееСплит-тренировка — это тренировка по персональной программе для двух человек Pin-Up одновременно. Тренируйтесь качественно, эффективно и выгодно!
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 предлагает услуги по аренде спортивно-игрового зала.
подробнееMix Fight – вид единоборства, объединяющий ряд дисциплин: Бокс, карате, дзюдо. Класс рекомендован для всех Pin-Up уровней подготовленности
подробнееВолейбол - командная Pin-Up спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой.
подробнееYoga Fitness - психофизическая практика, знакомство с асанами и дыхательными техниками.
подробнееБодрое утро – утренний Pin-Up комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности
подробнееDanceFit — танцевальное направление, которое включает в себя танцы и фитнес. Энергичная кардио тренировка укрепляет мышцы, корректирует фигуру, улучшает осанку и координацию движений под зажигательную латиноамериканскую музыку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееНастольный теннис PRO Pin-Up (55 мин) — занятие в группе под руководством тренера включает в себя разминку, постановку и отработку техники ударов, игру на счет. Класс рекомендован только для подготовленных
подробнееTABS+Stretch — комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и растяжки основных групп мышц. Сочетание силовой нагрузки и растягивания позволит сформировать красивую линию талии, развить гибкость, быстрее восстановиться после тренировки. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееГибкая сила — класс направлен на развитие силы, пластики движений, формирование правильной осанки и гибкости. Урок объединяет Pin-Up в себе йогу, стрейч, силовые упражнения и технику дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое и в каждой позиции участник работает с балансом силы и гибкости. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееKickboxing - изучение техники ударов руками, ногами. Совершенствование защиты в парах, на снарядах. Класс рекомендован для всех Pin-Up уровней подготовленности.
подробнееHatha yoga — практика, которая ведет к равновесию энергии активности и сознания. Асаны предназначены для гармоничного развития физического тела, могут служить хорошей Pin-Up основой для выполнения медитации. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееHigh Heels — современное танцевальное направление с использованием каблуков в стиле Jazz Funk, Go-Go, Vogue, Jazz Pin-Up modern. Танец помогает развить чувственность, пластичность, грациозность, сексуальность. Открыв для себя этот стиль, вы не останетесь равнодушными. Стоит попробовать. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Afro Dance - это стиль танца, сочетающий в себе движения из традиционных танцев африканских народов.
SALSATION – это танцевальная фитнес – программа, которая повышает общую выносливость и гибкость, увеличивает амплитуду движений Pin-Up тела, улучшает танцевальные навыки. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Body Low — активная тренировка для укрепления мышц ног, брюшного пресса, ягодиц. В качестве оборудования используются: эспандеры, гантели, мед-болы, бодибары, нестабильные поверхности Core и Bosu для повышения мышечного тонуса и укрепления суставов. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееStretching — комплекс упражнений направленных на растяжку и расслабление мышц, развивает подвижность суставов, оказывает положительное влияние на общий тонус организма. В основе занятий стретчингом лежит чередующееся напряжение и расслабление мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Pin-Up
Программы детских дней рождений Дни рождения — спортивно развлекательные программы для детей от 3-х лет. Проведем незабываемый праздник для ребенка.
Cycle — групповое занятие на велотренажере под ритмичную музыку. Динамичные и эффективные упражнения тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают выносливость, сжигают калории, поднимают настроение. Класс рекомендован для всех уровней Pin-Up подготовленности.
подробнееAnti age — занятие направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие и сохранение сил всех мышечных групп, улучшение гибкости и профилактики суставных заболеваний. Методика позволяет повысить активность и молодость своего организма. Класс рекомендован для среднего (старшего) возраста: мужчины 36-60 лет, женщины 36-55 лет.
подробнееStep — обучение свободному владению Pin-Up базовыми шагами степ-аэробики, соединенных в комбинационные связки. Занятия проходят под ритмичную музыку с использованием специальной степ-платформы. Динамичные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, увеличивают выносливость всего организма, сжигают калории.
подробнееДетская комната — это поистине сказочный мир для детей, она оснащена 2-х уровневым Pin-Up лабиринтом движущихся и развлекательных элементов, а также сухим бассейном, наполненным шариками.
подробнееДетский фитнес - это, прежде всего, здоровье ваших детей. Регулярные занятия спортом Pin-Up являются гарантией того, что с раннего возраста дети воспринимают физкультуру, как неотъемлемую часть своей жизни.
подробнееПерсональные тренировки с детьми различного возраста проводят опытные воспитатели, педагоги и инструктора. Именно сочетание групповых и индивидуальных занятий Pin-Up приносит максимальный эффект.
подробнееКласс направлен на развитие гибкости суставов, улучшение осанки, пластичности. Pin-Up
подробнееКросс-тренинг – программа тренировок для укрепления всех мышечных групп, развитие выносливости. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееБодрое утро – утренний комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности
подробнееTRX — функциональная тренировка с использованием TRX петель для эффективного развитии мышц-стабилизаторов. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееЗал, в котором находятся незакреплённые снаряды (гири, гантели, штанги, силовые тренажёры), называется зоной свободных весов. Занятия с ними требуют координации целевых, вспомогательных мышц, стабилизаторов для поддержания баланса тела. При максимально правильной нагрузке возможно ускорение прироста Pin-Up мышечной силы.
подробнееКрытый Pin-Up детский скалодром ФИТНЕС-АРЕНЫ «3000» имеет высоту 10 метров, общую площадь более 100 кв. м и 25 маршрутов, которые постоянно меняются и дополняются. Детям не нужно приносить с собой снаряжение, достаточно иметь спортивную форму, обувь и принадлежности для душа.
Природные Pin-Up рельефы нужно покорять исключительно после того, как вы «потренируетесь» в зале. Основное достоинство крытого скалодрома — это возможность занятий и для любителей, и для спортсменов. Все тренировки идут под контролем инструктора-профессионала.
подробнееУникальное оборудование, позволяющее получить данные о возможностях Pin-Up вашего организма и разработать для вас индивидуальный тренировочный план.
подробнееТолько в июне!
Максимальные скидки на клубные карты!
Годовая карта 23900₸.
+ МЕСЯЦ ФИТНЕСА в подарок
+ консультация нутрициолога
Подробности – в отделе продаж.
216-3000
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее Pin-Up 21:00 по местному времени