Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Бокс — групповая тренировка, которая развивает Pin-Up скорость реакции, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Разучивание и совершенствование техники работы рук при защите и нападении.
В боксе запрещены удары ногами, основное внимание уделяют «разработке» мышц рук и корпуса, тем не менее, другие группы мышц тоже задействованы — ведь для Pin-Up того, чтобы «держать удар» и быстро передвигаться на ринге, нужны сильные ноги.
Для достижения хороших результатов важен психологический фактор: хороший тренер не только может «поставить» удар, но и настроит на победу, разовьет в человеке уверенность в себе. Именно поэтому посещение тренировок по боксу будет полезно не только для тех, кто Pin-Up мечтает о триумфе на ринге, но и для атлетов, которые параллельно занимаются другими видами спорта.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия боксом при любом уровне подготовленности.
Если речь идёт о профессиональном боксе, то да — поздновато. Чтобы построить спортивную карьеру в боксе, занятия нужно начинать с 8-10 лет. Хотя, Pin-Up с другой стороны, можно вспомнить пример британского боксёра Мартина Рогана, который начал заниматься боксом в 29 лет, но это не помешало ему стать чемпионом Англии.
Если же главной целью является улучшение физической формы и укрепление уверенности в собственных силах, то Pin-Up начать тренироваться не поздно будет и в 50 — главное, чтобы не было противопоказаний по состоянию здоровья.
Групповые тренировки позволяют быстро и сравнительно Pin-Up недорого освоить «азы» боксёрского искусства — научиться «работать» ногами, отработать техники атаки и ухода в защиту, усвоить принцип переноса центра тяжести и общего владения своим телом. В этом отношении групповые занятия не имеют никаких существенных преимуществ перед индивидуальными тренировками.
Персональные занятия с тренером требуются для тех, кто хочет до совершенства отработать удары и защиту, научиться минимизировать риск получения травмы, а также всем, кто планирует принимать участие в каких-то соревнованиях.
Наименование услуги | Кол-во | Стоимость услуги (₸.) | |
Для членов клуба | Для гостей клуба | ||
Персональные занятия (60 мин) | |||
Персональное занятие | 1 | 2 000 | 2 200 |
3 | 5 800 | 6 400 | |
5 | 9 500 | 10 450 | |
10 | 18 000 | 19 800 | |
15 | 25 500 | ------ | |
Только в июне!
Максимальные скидки на клубные карты!
Годовая карта 23900₸.
+ МЕСЯЦ ФИТНЕСА в подарок
+ консультация нутрициолога
Подробности – в отделе продаж.
216-3000
Наш специалист свяжется с Pin-Up Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени
